Нормативы по физо для военнослужащих женщин

Физо для военных – нормативы

Нормативы по физо для военнослужащих женщин

Солдат Российской армии должен быть хорошо физически подготовлен. Для определения уровня физподготовки существуют нормативы, которым каждый солдат должен соответствовать.

Что такое ФИЗО?

Приказ Министра Обороны РФ от 21.04.2009 г. № 200, об утверждении Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» – представляет детальный список и определяет методы физической подготовки служащих в войсках РФ.

Положение содержит многоуровневые критерии оценки силовой подготовки военнослужащих в зависимости от категории, к которой относится солдат:

  • – срочная служба;
  • – служба по контракту;
  • – студенты военных ВУЗов;
  • – офицерский состав и прапорщики;
  • – военнослужащие различных специальных подразделений.

Призывники

Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.

При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.

Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:

Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.

При невозможности соблюдения этих требований испытания переводят в закрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.

Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:

  1. – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
  2. – испытание на скорость (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
  3. – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
  4. – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
  5. – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
  6. – плавание (при призыве в морские военные силы);
  7. – групповые силовые упражнения.

Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.

Контрактники

Служба по контракту предусматривает гораздо более высокий уровень физической подготовки по сравнению со срочной службой.

Для заключающих контракт определяют физические испытания, дающие возможность определить степень годности кандидата для прохождения службы, а также рекомендовать его на соответствующую должность.

Уровень условий и требований по армейской подготовке отличается в различных родах войск.

Определяют три категории:

  • – Для поступающих на службу в воздушно-десантные, специальные подразделения по разведке и морскую пехоту.
  • – Для состава боевых подразделений и курсантов военных ВУЗов.
  • – Для медицинского обслуживания и военных музыкантов.

Нормативы для женщин

По причине присутствия немалого количества женщин среди военнослужащих в армии для них также установлены нормативы по оценке физ подготовки.

На контрактную службу в РФ имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет, нормативы следующие:

Учитывая особенности физиологии женского организма для девушек-военнослужащих установлен свой необходимый минимум физической нагрузки, который они обязаны выполнять. При составлении программ тренировок для женщин учитывается специфика войск.

В комплексы физической нагрузки для девушек включают приседания, акробатические упражнения, прыжки со скакалкой, прыжки в длину с места, и прочие упражнения. Подготовка носит больше общеукрепляющий характер.

Большинство женщин в армии работает в штабе или занимается техническими вопросами.

По возрастным ограничениям

Из таблицы ниже следуют различия, касающиеся возрастных категорий военнослужащих женского и мужского пола.

Отличия при сдаче нормативов

При поступлении в военный ВУЗ одним из главных требований для будущих курсантов является сдача нормативов по силовой подготовке на уровне 2 категории.

Нормативы для парней и девушек отличаются.

Нормативы для молодых парней (гражданская молодежь и служащие по призыву):

Нормативы для девушек:

Среди кандидатов, поступающих в ВУЗы, разделяют категории призывников, проходивших службу в течение срока, превышающего 6 месяцев, и срока менее полугода.

Как оценивается физическая подготовка в ВС РФ

Результаты проведенных испытаний по физ подготовленности претендующих на службу по контракту обычно оценивают в баллах. Однако, если упражнения не могут по каким-либо причинам быть измерены в единицах, оценка проводится по системе: “отлично”, “хорошо” и “удовлетворительно”.

Оценка “отлично” присваивается в том случае, если упражнение выполнено по описанию и без допущения ошибок.

  1. “Хорошо” – если упражнение выполнено вполне уверенно, но были допущены небольшие ошибки.
  2. “Удовлетворительно” – если были допущены при выполнении упражнения значительные ошибки.
  3. “Неудовлетворительно” – если упражнение выполнено с искажением или не выполнено вовсе.

Физическая подготовка в ВС РФ является одним из основных элементов боевой готовности солдат к выполнению учебно-боевых задач, а также одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил РФ.

Перед сдачей нормативов все военнослужащие всегда имеют возможность хорошо подготовиться и улучшить свои индивидуальные показатели. Этому способствует упорная самоподготовка и спортивный инвентарь, присутствующий в каждой воинской части.

При успешной сдаче всех нормативов военнослужащие могут получать от руководства некоторые поощрения в виде денежных вознаграждений.

Не нашли ответ на свой вопрос в статье или есть дополнительный вопрос? Задайте его юристуна сайте и получите развернутую консультацию уже через 15 минут.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/vzapase_expert/fizo-dlia-voennyh-normativy-60070c3a60595f5ffd94b0aa

Нормативы по возрастным группам военнослужащих (возрастные группы, таблицы, для чего нужны, о сдаче нормативов)

Нормативы по физо для военнослужащих женщин

Возраст людей, служащих в армии, варьируется от 18 до 55 лет (до 65 для высших офицеров). Понятно, что оказываясь в одинаковых условиях на поле боя, военнослужащие разных возрастных групп не могут одинаково интенсивно и эффективно выполнять одни и те же задачи в силу физиологических особенностей организма.

Чтобы дифференцировать расстановку личного состава и свести к минимуму ненужные потери, проводится периодическая проверка физического состояния служащих.

Для этого разработаны ступенчатые нормативы прохождения испытаний на силу, выносливость и скорость для нескольких возрастных групп, а так же для женщин и мужчин – раздельно.

О том, каким нормативам должен соответствовать военнослужащий, по мере взросления, пойдет речь в статье.

 Для чего нужны нормативы ФИЗО 

С появлением в российской армии института контрактной службы, существенно расширилась возрастная база людей, которые могут служить в армии.

Если раньше, основной контингент военнослужащих составляли солдаты-срочники в возрасте от 18 до 27 лет, относившиеся к 1 возрастной категории, то современное законодательство предусматривает возможность заключения контракта на службу до 40 лет. Причем, это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

К 40 годам физические параметры человеческого организма претерпевают существенные изменения. Особенно заметно это у женщин. В значительной степени утрачивается скорость реакции, снижается выносливость. Однако, у мужчин, наблюдается рост мышечной массы и повышается сила.

Совершенно различный уровень физической подготовки наблюдается у служащих по призыву и профессионалов, сделавших армейскую службу своей работой. Сокращение срока службы до 1 года снизило уровень подготовки до беспрецедентных масштабов.

  Не смотря на то, что 95% солдат по призыву находятся в самой эффективной физической форме, их не учитывают при планировании войсковых операций, не привлекают к участию в боевых действиях, по уровню своей подготовки, они являются «пушечным мясом», которое в мирных условиях используют в виде «консервов» – исключительно для выполнения функций сторожей (караульных) и хозяйственной обслуги.

В то же время, контрактники в возрасте 35-45 лет, имеющие значительно более скромные физические параметры, считаются более боеспособными, в силу того, что прошли хорошее обучение.

В настоящее время в Российской армии выделяют 8 возрастных категорий для мужчин, и 6 – для женщин.

ТАБЛИЦА 1

 Возрастные группы военнослужащих 

 Сдача нормативов при заключении контракта 

Решение заключить контракт с МО РФ ко многим приходит спонтанно, или вынуждено, под давлением жизненных обстоятельств, основным из которых является бедственное финансовое положение.

К тому времени, как гражданский человек «созреет» до принятия решения, его физические кондиции утрачивают присущие юности гибкость, скорость и подвижность.

Если решение приходит после 30 лет – у многих появляются проблемы с избыточным весом и развитием заболеваний опорно-двигательного аппарата.

А проходить испытания на физическую подготовку приходится всем. Учитывая хронический недостаток кадров в российской армии, пренебрегать добровольцами только по причине их слабой физической подготовки – нецелесообразно. Поэтому, нормативы для кандидатов на контракт носят очень щадящий характер. Доступны любому офисному работнику, никогда не занимавшемуся физическим трудом.

Для кандидатов разработаны специальные нормативы, по половому признаку и двум большим возрастным группам у мужчин:

До 30 лет и после 30 лет – для мужчин, для женщин – до 25 лет и после 25 лет.

Для мужчин разработан комплекс из 9 упражнений, для женщин – из 7.

Они распределены по трем категориям:

  • сила;
  • скорость;
  • выносливость.

Однако, кандидату не следует опасаться, что его заставят выполнить весь комплекс. По желанию, и в соответствии со своими физическими данными, он вправе выбрать любые 3. Они и будут являться «зачетными».

ТАБЛИЦА 2

 Нормативы для испытаний при заключении контракта 

N.B! Исключения при прохождении испытаний на заключение контракта, составляют претенденты на службу в подразделениях специального назначения: ВДВ, морской пехоты, где особое внимание уделяется физической силе. Желающие служить на флоте должны уметь плавать. Поэтому, для них сдача норматива по плаванию – обязательна.

 Насколько требования к физподготовке отличаются, в зависимости от возраста 

То, что справедливо для физической подготовки людей, чей вид деятельности не связан с защитой государства и от которых не зависит жизнь других людей, не всегда оправдано применительно к требованиям, предъявляемым к военнослужащим.

Безусловно, в российской армии уделяется внимание физподготовке. Введена обязательная сдача нормативов 1 раз в квартал для всего личного состава, служащего по контрактам.

Однако, недавно довелось узнать мнение начальника управления физподготовки МО РФ О.С. Боцмана.

Им, очень осторожно, высказана «крамольная» мысль о том, что возрастного разделения при сдаче нормативов ФИЗО, в армии быть не должно.

Аргументирует он свою мысль, разумеется, ссылкой на мифический «мировой опыт». Ведь в армии: не попадешь в инверсионный след полета мысли Министра обороны – лишишься должности и погон. Поэтому, идти в атаку приходится обходными путями, предупреждая каждый шаг ссылками на опыт, исследования, расчеты, засунув в карман такое простое понятие, как здравый смысл.

А он подсказывает, что существующая бальная система оценки физподготовки служащих Российской армии удобна, в первую очередь, высшему эшелону военачальников, которые переступили порог 50-ти или 55-ти летия, и требования к физическим данным которых равнозначны требованиям к дошкольникам.

Если существовавшая ранее оценка от 1 до 5 позволяла категорично оценивать физподготовку бойца: подтянулся на турнике 5 раз, вместо положенных 6 – получи «двойку» и иди тренируйся.

То, существующие в соответствии с приказом МО РФ № 200 и корректирующим его Приказом МО РФ № 560 таблицы, позволяют набирать сумму баллов.

То есть, из перечисленных в «Наставлении» Приложения № 14 (для мужчин) и № 15 (для женщин) 60 физических упражнений, входящих в обязательный военно-спортивный комплекс.

ТАБЛИЦА 3

 Военно-спортивный комплекс 

вошли всего 7. Причем, только для возрастной группы 1- 3 обязательными является сдача 5 нормативов. А вот «старичкам» от 30 до 65 лет, равно как и женщинам всех возрастов, достаточно выполнить нормы всего по трем упражнениям.

Это в 100% гарантирует получение результата «хорошо» по существующей бальной накопительной системе. Следовательно – получение финансовых надбавок и сохранение должности.

Видимо, не достаточно накопила русская армия, еще в XVIII веке форсировавшая Альпы в зимних условиях, опыта, что лицам, ответственным за физподготовку солдат и офицеров, только спустя 200 с лишним лет, пришло на ум начать обобщать опыт. Прийти к осознанию, что физподготовка офицера должна быть не хуже физподготовки новобранца, независимо от возраста.

ЦИТАТА из интервью О.С. Боцмана:

 Современные критерии оценки 

Строятся на основании начисления баллов, в зависимости от количества выполненных упражнений, с корректировкой на возраст военнослужащего.

Для этого используются таблицы:

Приложение № 14 к Приказу МО РФ № 200:

Приложение № 15 к Приказу МО РФ № 200 (для женщин).

ЕЩЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

 Друзья! Если статья оказалась полезной, ПОЖАЛУЙСТА, поделитесь ею с друзьями в любой социальной сети, чтобы как можно больше военнослужащих знали о своих правах! 

Форма для бесплатной юридической консультации (телефон указывайте обязательно)

Источник: https://doblest-chest.ru/voennye-stati/380-normativy-po-vozrastnym-gruppam-voennosluzhashchikh

Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2020

Нормативы по физо для военнослужащих женщин

Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск.

Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО.

Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих в 2020 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точными
Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях

Нормативы по физо для призывников в армию

По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья. А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.

Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву

Упражнение

Единицы измерения

Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцевВоеннослужащие, прослужившие 6 месяцев и более

Подтягивание на перекладине

раз

12

10

7

13

11

9

Подъем с переворотом

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

мин, с

2,20

2,25

2,35

2,15

2,20

2,30

Бег на 100 м

с

14,4

15,0

16,0

14,2

14,6

15,6

Бег на 1 км

мин, с

3,30

3,40

4,10

3,25

3,35

4,05

Бег на 3 км

мин, с

12,45

13,10

13,45

12,30

12,45

13,20

Марш-бросок на 10 км

мин, с

56,00

58,00

62,00

56,00

58,00

60,00

Лыжная гонка на 5 км

мин, с

29,00

30,00

31,00

28,00

29,00

30,00

Оценка

отл.

хор.

уд.

отл.

хор.

уд.

Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки.

В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.

Основная задача физической подготовки – это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало. Для этого проводится тренировочные марш броски в различных условиях по пересеченной местности. Каждый солдат обязан владеть своим телом и умом для успешного выполнения боевого задания.

Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.

При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям.  Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня.

Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической  подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств.

Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.

Упражнения для вступления на службу по контракту
Сила
Подтягивание на перекладине
Наклоны туловища вперед
Толчок 2 гирь, весом 24 кг
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Бег на 60 м
Бег на 100 м
Челночный бег 10×10 м
Нормативы на выносливость
Бег на 1 км
Бег на 3 км
Лыжная гонка на 5 км
Плавание 500 м*/300 м13,00 мин13,30 мин11,00 мин11,30 мин

*Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.

Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже. Задача каждого набрать определенный суммарный бал для итоговой оценки проверки физической готовности.

Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин
 Скачать 5,2 мбПриказ Министра обороны Российской Федерации
от 31 июля 2013 г. № 560 г. Москва
Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г. Регистрационный № 29795

Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно.

Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам.

А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.

Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:

  • подготовку солдат срочной службы;
  • подготовку военнослужащих контрактников;
  • физические нагрузки на прапорщиков и мичманов;
  • подготовка учащихся ВУЗов;
  • физические нагрузки для обслуживающего персонала.

Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки. Среди них выделяются такие упражнения:

  • на ловкость и скорость;
  • силовые упражнения для рук и ног;
  • способность быстро бегать на время на короткие и длинные дистанции;
  • быть выносливым;
  • уметь плавать;
  • минимальный набор приемов рукопашного боя;
  • слаженность работы в коллективах различной численности (групповые упражнения).

Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели.

Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части.

Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов – это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки.

И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда. Тем более что они разделены с учетом возрастных категорий, половых признаков, степени возможной физической нагрузки для конкретного воинского подразделения.

Нужно понимать, что обязательный минимум для любого солдата, призванного на службу Родине – это бег на длинные и короткие дистанции, силовые упражнение (минимальное количество подтягивания на турнике и выжимания на брусьях), умение плавать и защитить себя в рукопашной схватке.

Все это также сопровождается развитием выносливости, умения слажено действовать в составе отделения, взвода, роты, батальона.

Ведь вся воинская служба строится на дисциплине, способности каждого ее участника не только выполнить поставленную задачу, но и, в случае необходимости, подержать и помочь товарищу, который попал в беду.

Важно отметить, что результативность сдачи нормативов в составе подразделения оценивается по последнему участнику. Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.

Источник: https://gto-normativy.ru/normativy-po-fizo-dlya-voennosluzhashhix/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.