Нфп для женщин военнослужащих таблица

Физо для военных – нормативы

Нфп для женщин военнослужащих таблица

Солдат Российской армии должен быть хорошо физически подготовлен. Для определения уровня физподготовки существуют нормативы, которым каждый солдат должен соответствовать.

Что такое ФИЗО?

Приказ Министра Обороны РФ от 21.04.2009 г. № 200, об утверждении Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» – представляет детальный список и определяет методы физической подготовки служащих в войсках РФ.

Положение содержит многоуровневые критерии оценки силовой подготовки военнослужащих в зависимости от категории, к которой относится солдат:

  • – срочная служба;
  • – служба по контракту;
  • – студенты военных ВУЗов;
  • – офицерский состав и прапорщики;
  • – военнослужащие различных специальных подразделений.

Призывники

Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.

При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.

Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:

Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.

При невозможности соблюдения этих требований испытания переводят в закрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.

Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:

  1. – проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
  2. – испытание на скорость (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
  3. – силовые упражнения (для роста мышечной массы);
  4. – рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
  5. – проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
  6. – плавание (при призыве в морские военные силы);
  7. – групповые силовые упражнения.

Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.

Контрактники

Служба по контракту предусматривает гораздо более высокий уровень физической подготовки по сравнению со срочной службой.

Для заключающих контракт определяют физические испытания, дающие возможность определить степень годности кандидата для прохождения службы, а также рекомендовать его на соответствующую должность.

Уровень условий и требований по армейской подготовке отличается в различных родах войск.

Определяют три категории:

  • – Для поступающих на службу в воздушно-десантные, специальные подразделения по разведке и морскую пехоту.
  • – Для состава боевых подразделений и курсантов военных ВУЗов.
  • – Для медицинского обслуживания и военных музыкантов.

Нормативы для женщин

По причине присутствия немалого количества женщин среди военнослужащих в армии для них также установлены нормативы по оценке физ подготовки.

На контрактную службу в РФ имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет, нормативы следующие:

Учитывая особенности физиологии женского организма для девушек-военнослужащих установлен свой необходимый минимум физической нагрузки, который они обязаны выполнять. При составлении программ тренировок для женщин учитывается специфика войск.

В комплексы физической нагрузки для девушек включают приседания, акробатические упражнения, прыжки со скакалкой, прыжки в длину с места, и прочие упражнения. Подготовка носит больше общеукрепляющий характер.

Большинство женщин в армии работает в штабе или занимается техническими вопросами.

По возрастным ограничениям

Из таблицы ниже следуют различия, касающиеся возрастных категорий военнослужащих женского и мужского пола.

Отличия при сдаче нормативов

При поступлении в военный ВУЗ одним из главных требований для будущих курсантов является сдача нормативов по силовой подготовке на уровне 2 категории.

Нормативы для парней и девушек отличаются.

Нормативы для молодых парней (гражданская молодежь и служащие по призыву):

Нормативы для девушек:

Среди кандидатов, поступающих в ВУЗы, разделяют категории призывников, проходивших службу в течение срока, превышающего 6 месяцев, и срока менее полугода.

Как оценивается физическая подготовка в ВС РФ

Результаты проведенных испытаний по физ подготовленности претендующих на службу по контракту обычно оценивают в баллах. Однако, если упражнения не могут по каким-либо причинам быть измерены в единицах, оценка проводится по системе: “отлично”, “хорошо” и “удовлетворительно”.

Оценка “отлично” присваивается в том случае, если упражнение выполнено по описанию и без допущения ошибок.

  1. “Хорошо” – если упражнение выполнено вполне уверенно, но были допущены небольшие ошибки.
  2. “Удовлетворительно” – если были допущены при выполнении упражнения значительные ошибки.
  3. “Неудовлетворительно” – если упражнение выполнено с искажением или не выполнено вовсе.

Физическая подготовка в ВС РФ является одним из основных элементов боевой готовности солдат к выполнению учебно-боевых задач, а также одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил РФ.

Перед сдачей нормативов все военнослужащие всегда имеют возможность хорошо подготовиться и улучшить свои индивидуальные показатели. Этому способствует упорная самоподготовка и спортивный инвентарь, присутствующий в каждой воинской части.

При успешной сдаче всех нормативов военнослужащие могут получать от руководства некоторые поощрения в виде денежных вознаграждений.

Не нашли ответ на свой вопрос в статье или есть дополнительный вопрос? Задайте его юристуна сайте и получите развернутую консультацию уже через 15 минут.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/vzapase_expert/fizo-dlia-voennyh-normativy-60070c3a60595f5ffd94b0aa

квартальная проверка за 1 квартал 2021 года

Нфп для женщин военнослужащих таблица
» 2021 » Февраль » 4 » квартальная проверка за 1 квартал 2021 года

16:20

квартальная проверка за 1 квартал 2021 года

ПЕРЕЧЕНЬ

упражнений НФП-2009, характеризующих развитие основных физических качеств, назначенных на проверку в соответствии с методическими рекомендациями по порядку проведения проверки физической подготовленности военнослужащих в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2021 году

Для военнослужащих 2 категории,проходящих военную службу по контракту – 4 упражнения для 1-4 возрастных групп (на быстроту, силу, выносливость и военно-прикладные навыки), для военнослужащих 5-8 возрастных групп – 3 упражнения (на быстроту или ловкость, силу и выносливость);  для военнослужащих 3 категории, проходящих военную службу по контракту – 3 упражнения для 18 возрастных групп (на быстроту или ловкость, силу и выносливость).

1-3 возрастная группа:

  • сила: № 4 – подтягивание на перекладине, № 6 подъем переворотом на перекладине, № 7 подъем силой на перекладине, № 10 – угол в упоре на брусьях, № 13 толчок двух гирь по длинному циклу; быстрота: № 40 бег на 60м, № 41 бег на 100м, № 42 челночный бег 10х10м;  ловкость:16 прыжок  через коня в длину;
  • военно-прикладные навыки: № 24 обороты на СКГ; № 48 маршбросок на 5 км, № 52 метание гранаты на дальность, № 59 плавание в обмундировании с оружием;
  • выносливость: № 43 бег на 400 м (только для слушателей академии), № 46 бег на 3 км,  № 47 бег на 5 км, № 53 – лыжная гонка на 5 км (при наличии условий).

4-5 возрастная группа:

  • сила: № 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа (с 5 возрастной группы); № 5 – поднимание ног к перекладине (с 5 возрастной группы), № 8 жим штанги лежа, № 9 сгибание разгибание рук в упоре на брусьях, № 11 рывок гири,  № 12 толчок двух гирь;
  • быстрота: № 57 плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем; № 57(а) плавание на 50 м вольным стилем (с 5 возрастной группы);
  • ловкость: № 15 прыжок ноги врозь через козла в длину, № 22 передвижения по узкой опоре (бревну); № 51 – тройной прыжок с места (с 5 возрастной группы);
  • военно-прикладные навыки: все упражнения, назначенные для 1-3 возрастной группы;
  • выносливость: №43 бег на 400 м, № 45 бег на 1 км, № 57б плавание на 500 м в спортивной форме вольным стилем.

6-8 возрастная группа:

  • сила: № 2 наклоны туловища вперед;
  • быстрота: № 58 плавание на 100 метров в спортивной форме способом брасс;
  • ловкость: № 30 комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов, № 31 комплекс приемов рукопашного боя с оружием на 8 счетов,
  • выносливость: все упражнения назначенные для 15 возрастных групп.

2. Для военнослужащих женского пола – 3 упражнения (на быстроту или ловкость, силу и выносливость):

1-2 возрастная группа:

  • сила: № 1 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа, № 2 – наклоны туловища вперед;
  • быстрота: № 41 – бег на 100 м, № 42 – челночный бег 10×10 м, № 57 – плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем, № 58 – плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс;
  • ловкость: № 63 – прыжок в длину с места,
  • выносливость: № 45 – бег на 1 км, № 57(б) – плавание на 300 м.

3-4 возрастная группа:

  • сила: все упражнения назначенные для 12 возрастных групп;
  • быстрота: № 40 – бег на 60 м; № 57(а) – плавание на 50 м в спортивной форме вольным стилем;
  • ловкость: все упражнения назначенные для 12 возрастных групп;
  • выносливость: все упражнения назначенные для 12 возрастных групп;

5-6 возрастная группа:

  • сила: № 62 – приседания;
  • быстрота: все упражнения назначенные для 14 возрастных групп;
  • ловкость: все упражнения назначенные для 14 возрастных групп;
  • выносливость: все упражнения назначенные для 14 возрастных групп.

Военнослужащим по контракту старших возрастных групп разрешается выполнять упражнения, назначенные для военнослужащих младших возрастных групп.

Расскажи друзьям:

607 |Добавил: megvrn | : 0.0/0
Всего комментариев: 0

Источник: http://kfp.ucoz.ru/news/kvartalnaja_proverka_za_1_kvartal_2021_goda/2021-02-04-326

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.